TIKA ESTRI's Journal, 08 Jan 21

bersyukur sudah ditahap ini . perjuangan selama 7 bulan ehehe

View Diet Calendar, 08 January 2021:
1291 kcal Fat: 56.23g | Prot: 38.40g | Carbs: 170.92g.   Breakfast: Roma Sari Gandum, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic,  Kopi. Lunch:  Kecambah,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Semur,  Nasi Putih. Dinner: Roma Biskuit Sari Gandum,  Pisang. Snacks/Other:  Keripik Tempe, Tart. more...

87 Supporters    Support   

1 to 20 of 36
Comments 
congratulation ❤️ 
08 Jan 21 by member: gracrstmrng
pake apk apa itu ka 
08 Jan 21 by member: Gema Sifaza
punten, ini pke aplikasi ap ya? 
08 Jan 21 by member: fr.2004
selamat kakak❤️ itu pake aplikasi apa ya 
08 Jan 21 by member: Adjeng Rury
selamat kak..  
08 Jan 21 by member: evanths
Aplikasinya apaa?? 
08 Jan 21 by member: fikasyaharani
congrats kak 
08 Jan 21 by member: ngelinazx
selamat., 
08 Jan 21 by member: harrycandrika
congratulations!! btw ini app apa ya ? 
08 Jan 21 by member: nadyarayo
bantu jawab ya kak. ini bukan aplikasi. tapi webnya klikdokter kak. https://m.klikdokter.com/pages/kalkulator-bmi 
08 Jan 21 by member: renitriastutii
App apa ituu kaa 
08 Jan 21 by member: wilda12
kalo boleh tau pake app apa ya kak? 
08 Jan 21 by member: Naellaaa
wih selamat ya 🎊 btw tb kita sama dan bb km bb impian ku bgt 😭  
08 Jan 21 by member: maulidarahmi
ka, pas aku cek di klikdokter itu kalori nya kok rendah bgt dr bmr aku, d fs akg aku 1500, di situ jd 1100'an gt 
08 Jan 21 by member: kt1818
. 
08 Jan 21 by member: fidhohkhafidhoh
hai,ka boleh minta sarannya boleh gk?soalnya saya awalnya sudah berhasil diet tapi gagal karena saya sedang sakit jadi tidak melanjutkan diet,dan saya sekarang memulai diet lagi dari awal tapi ini lebih sulit lagi untuk mengulang nya lebih banyak godaan dan gagal 
08 Jan 21 by member: salsa14
selamat yaaaaa 👏👏👏 
08 Jan 21 by member: fahmdy
selamat kak atas keberhasilan usaha dietnya 🥰🥰🥰🥰  
08 Jan 21 by member: ajenk purbosari
kak mau tanya kakak makannya ikutin bmr yang di klikdokter itu atau dari kalkulator bmr yang di google? soalnya aku di klik dokter juga bmr nya 950an tapi di yang lain bmr nya lebih tinggi 
08 Jan 21 by member: swuush
salut salut ka👏👏👏👏👏👏👏👏 
08 Jan 21 by member: dewi aurahlia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TIKA ESTRI's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.