|
Baktım olmuyor. 18-6 IF’e başladım. Bana daha uygun görünüyor
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 72.66g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Eti Karam Bitter, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Kraker, Lor Peyniri, Avokado. Dinner: Pişmiş veya Izgara Karides, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Grande). more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|