1:a veckan avklarad och det känns super... Har kämpat på med dagliga powerwalks (5km), äter som jag har gjort innan dvs LCHF utan att räkna kalorier. Har loggat allt som jag stoppar i mig innan måltider för att verkligen se att min kolhydrat intag ligger på max 10% av den dagliga maten.
|