ayuchan-m's Journal, 08 Jan 21


View Diet Calendar, 08 January 2021:
1462 kcal Fat: 57.45g | Prot: 73.73g | Carbs: 100.84g.   Breakfast: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, インスタントコーヒー(粉末). Lunch: キムチ, 枝豆, ナムル, ポテトサラダ, 赤ワイン, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 生ビール. Dinner: ミツカン ポン酢, こんにゃく, 水菜, 長ねぎ, 白菜, マダラ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: オハヨー ジャージー牛乳ソフト カフェオレ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, みかん. more...

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