Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 108.90g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Станция Молочная Кефир 1%, Жареное Яйцо, Красная Цена Овсянка. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Пепси Энергетик, Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|