Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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65.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1180 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 63.20g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: みそ汁, コーヒー. Lunch: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, 神戸物産 オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. Dinner: 枝豆, 寄せ鍋, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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