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戻った:( ´ω` ):(笑)
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97.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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741 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 66.99g | Carbs: 51.13g.
Lunch: アルプロン ホエイプロテイン. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, ブロッコリ, 大根の煮物, きんぴらごぼう, 卵. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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