|
ميزان ينبع ❤️
|
70 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 61.25g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, السعودية حليب قليل الدسم, عسل البرسيم, بوك جبنة بوك السائلة, توست. Lunch: التفاح, سفن أب 7up, مايونيز هينيز مايونيز , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, زيت زيتون بكر ممتاز( الوزير) زيت الزيتون , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), توست, بطاطس. Snacks/Other: ليز بالملح والخل ليز بالملح والخل, Siip Corn Rosted , Galaxy Chocolate , كوكيز اسومي . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|