PM19:00 #晚餐 #海陸薑黃蓋飯
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 60.54g | Carbs: 51.70g.
Lunch: 無糖豆漿, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 紅茶, 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 可可粉, Costco 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋(整個), 鮮榨橙汁. Dinner: 雞蛋(整個), 石斑魚, 大陸妹, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 美國背肩骰子牛, 洋蔥, 豆腐, 蔥, 藜麥(煮熟), 蛋白, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵. Snacks/Other: 瑞穗 全脂鮮奶, 無糖豆漿, 紅茶. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|