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ji 15 horas, pre treino banana,creme de leite,pos ovos,iogurte grego, mussarela e salame
View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1411 kcal
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Fat: 68.29g | Prot: 105.25g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Grego , Banana-Maçã, Ovo Mexido. Lunch: Kopenhagen Nano Lajotinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Batata Doce, Aviação Manteiga com Sal, Bacon, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Nestlé Iogurte Grego , Ovo Mexido. more...
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2121 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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