Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
3210 kcal
|
Fat: 146.42g | Prot: 227.31g | Carbs: 252.82g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ярче Хлеб Фитнес, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Брауни, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. Lunch: Торт, Капуста Тушеная, Приготовленная Тыква, Салат Оливье, Torero Вафельные Коржи, Салат из Крабовых Палочек, Суп Куриный с Вермишелью, Сгущенное Молоко, Банан, Рис с Овощами. Dinner: Брауни, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Ярче Хлеб Фитнес, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|