Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
3919 kcal
|
Fat: 176.90g | Prot: 270.11g | Carbs: 318.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брауни, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Ленивый Хачапури. Lunch: Рот Фронт Батончики, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Гороховый Суп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Ветчина, Соленья, Рис с Овощами, Печенье к Чаю. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Брауни, Кофе с Молоком, Ленивый Хачапури, Творог 18%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|