|
Så gott, två sådana här med 1/5 avokado, 43-47 gram beroende på storlek 2 chia havssalt, glutenfria majskakor, 10 gram 1 kalkonbröst, 18 gram SÅÅÅ GOTT till mellis eller frukost
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 41.59g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kalkonbröst, Friggs Chiafrö & Havssalt, Avokado. Lunch: Majonnäs, Lax Nigiri, Blandad Sallad, Glasnudlar. Dinner: Gouda eller Edamer Ost, Vispgrädde, ICA Gnocchi. Snacks/Other: ICA Micro Pop, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Falu Råg Rut, Cookie med Chokladbitar i, Hallon, Keso. more...
|
|
 Comments
07 Jan 21 by member: Goingfitnow
|
16 Jan 21 by member: peTkok753
|
Äter väldigt lite kolhydrater och ligger på kaloriunderskott.
Äter Max 1/5 dl kolhydrater om dagen. Väljer till middagen. En halv potatis eller 1/2 dl ris eller pasta. Inga snabba kolhydrater. Grova. Endast knäckebröd eller rågbröd om jag ska ha det. Men unnar mig en gång i veckan. Började unna mig efter 4 veckor. En cheat day
18 Jan 21 by member: jessicastoltz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessicastoltz's Weight History
|