Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 76.42g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Dinner: Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Майонез, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Донские Традиции Карбонад Праздничный. Snacks/Other: Миша Сок , Яблоко, Морковь, Миндаль Миндаль, 365 Дней Зефир Глазированный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Apelsina's Weight History
|