|
8.5 km hızlı tempoda yürüdükten sonra bu yemeği hak ettiğimi düşünüyorum :)
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 95.35g | Carbs: 357.73g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Salçalı Makarna. Dinner: Etli Mantı, Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek, Bim Kıymalı Mantı. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Cok yağlı seyler bnce yeni başladıysan
08 Jan 21 by member: sevgibir
|
Ogün tek bir öğün yedim ve 8.5 km yürüdüm diye kendimi ödüllendirmek istedim açıkçası ama haklısın 😊
11 Jan 21 by member: tolga7634
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolga7634's Weight History
|