|
• BEYAZ EKMEK • TAM BUĞDAY EKMEĞİNE GÖRE KALORİSİ DÜŞÜK YAZILMIŞ . AMA UZMANLARA GÖRE 2 SİDE EŞİT DİYORLAR AKSİNE TAM BUĞDAY SAĞLIKLI VE FAYDALI DİYENLER VAR CÖZEN VARMI ? ? ?
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 55.14g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Çikolatalı Sufle, Ülker Pötibör Bisküvi, Doritos Ateş, Muz. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Elma, Çay Şekerli, Peynirli Börek, Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sahanda Yumurta. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mandalina, Süt, Elma, Muz, Baklava. more...
|
|
 Comments
Kaloriye değil besin içeriğine bakacaksın beyaz ekmek kan şekerini daha hızlı yükseltiyor daha çabuk acıktırıyor
06 Jan 21 by member: vaveyla26
|
2 katı ama acıksanda yemiyosun zaten diyette olduğun icin
06 Jan 21 by member: kodpoy
|
Bazı uzmanlar kalorisi esit diyo programdamı sıkıntı var
06 Jan 21 by member: kodpoy
|
dilim olarak bakma, tam buğday ekmeği dilimleri daha kalındır tahnince gramaj olarak bak. Trabzon ekmeğinin bir dilimi var; normal ekmeğin.
06 Jan 21 by member: durukan81
|
06 Jan 21 by member: kodpoy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|