jottao's Journal, 06 Jan 21

Finalizando 21h de JI. Frango grelhado com arroz integral, salada de atum com ovo, batata e maionese, e um queijinho

View Diet Calendar, 06 January 2021:
798 kcal Fat: 40.61g | Prot: 66.24g | Carbs: 37.08g.   Lunch: Carrefour Queijo Mussarela, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Beira Alta Atum Ralado em Óleo Comestível, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Queijo Mussarela. more...
2529 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Além do JI top essa refeição maravigold ! Você é exemplar 😚 
06 Jan 21 by member: DeahFitness
Obrigado!!! Suas refeições me inspiram 🥰 
06 Jan 21 by member: jottao

     
 

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