Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 82.11g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Бананы, Кокос, Яблоки. Lunch: Зеленый Чай, Сметана 15%, Свекла Вареная, Хек Запеченный, Булгур (Вареный). Dinner: Томатный Сок, Хек Запеченный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кокос, Грецкие Орехи, Яблоки, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|