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Guten Morgen. Es geht nur schleppend voran. Ich werde versuchen, mich mehr zu bewegen und meine Ernährung noch mehr anpassen. Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀☀️🤗
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96 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1654 kcal
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Fat: 77.94g | Prot: 90.57g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Lidl Dinkelbrot, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%. Dinner: Tomaten, Purland Rinderbeinscheibe. Snacks/Other: Edeka Salzmandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade. more...
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steady weight
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