Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 55.72g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара , Кофе с Молоком. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай, Гречневый Суп. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сухари, Помидоры, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|