Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 100.22g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Ананас, Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Теремок Блин Говядина. Dinner: Арбуз, Ананас, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Пиво, Dr. Oetker Пицца с Креветками, Токио Сити Говяжьи Щёчки с Воздушным Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|