Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 77.01g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Koperek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Biedronka Pieczarki, Kaufland Karkówka, Koperek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Mix Sałat Sunny Garden, Włocławek Ketchup Łagodny, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Haribo Żelki, Tygryski Chrupki Kukurydziane o Smaku Toffi, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Inka o Smaku Karmelowym , Jabłko, Pomarańcze. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania10100's Weight History
|