|
Переела 400 ккал, чувствую себя full, неприятное ощущение. FS считает норму чертовски верно. Завтра буду "подчищать" рацион. Сегодня без шоколадок и печенья из многочисленных подарков😄а так как я шоколадный маньяк, это круто. Всем доброй ночи.
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 101.32g | Carbs: 265.93g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Изюм (без Косточек), Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%. Lunch: Малиновое Варенье, Батон, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Dinner: Красное Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Milka Milk & Choc, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино. more...
|
|