Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
159.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 102.26g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Запеканка без манки 2021, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Борщ 2021, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе Вареное, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Край Каравай Батон Нарезной, Котлеты курино-кабачковые 2021. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Край Каравай Батон Нарезной, Сахарный Песок, Сваля Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelka_belka's Weight History
|