Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 107.33g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кокос, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Бананы, Своя Лінія Шампиньоны Маринованные, Соевый Соус, Хек Запеченный, Хек Запеченный, Булгур (Вареный). Dinner: Хек Запеченный, Свекла Вареная, Капуста. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Кокос, Грецкие Орехи, Бананы, Словяночка Ряженка 4%, Сметана 15%, Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|