Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2583 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 156.92g | Carbs: 291.87g.
Breakfast: Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Яичный Белок, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Шампиньоны, Форель. Lunch: Тарталетка, Печенье к Чаю, Сладуница Конфета Тирамиссо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Чернослив, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Чернослив, Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Яйцо, Куриное Филе, Шампиньоны, Gallina Blanca Спагетти, Чеснок, Лук. Snacks/Other: Печенье Царское Чаепитие Шоколадное с Суфле Мое, Яичный Белок, Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Хек, Скумбрия Атлантическая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|