Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 66.19g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Пятерочка Груша Китайская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Dinner: Baker House Пирог Бисквитный, Чай, Greenfield Чай Чёрный, Пережарка, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лаваш Армянский. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtyani_zhivot's Weight History
|