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Hj começo uma nova vida .
conto com o apoio de TDS porém o foco é meu e eu serei o responsável pelos objetivos obrigado a TDS e grande abraço .
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106.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1733 kcal
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Fat: 81.10g | Prot: 58.75g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tirolez Queijo Branco, Salada de Berinjela. Dinner: Coco. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Robinhocps's Weight History
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