|
с 11 но января начинаю старт марафона стройности. на 7 дней предоставляю меню 1500-1600 ккал. разработали вместе с диетологом. цена - 3000тг.в группе. кто желает нормально адамша скидывать вес? пишите номера внизу👇👇👇
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 99.50g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Чай, Яшкино Цельнозерновая Мука, Изюм, Масло Гхи, Приправыч Разрыхлитель Теста , Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Масло Гхи, Помидоры Черри, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Увелка Чечевица, Тыква. Snacks/Other: Капучино, Курага, Творог 18%, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чай, Сливочное Масло, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы . more...
|
|