Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2014:
|
2321 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 182.87g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ржаной Хлеб, Nestle Kit Kat Mini, Edite Bibite Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Омлет. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Зерненый Творог. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Орех Куриный, Lay's Чипсы, Светлое Пиво, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Ностальгия Творог Обезжиренный, Nordic Nordic Отруби Овсяные, Ого Ого Ого Отруби Пшеничные, Милфорд Милфорд Подсластитель Цикламат, Яйцо. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|