Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 91.50g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: НЕВА Зефир, НЕВА Мармелад Желейно-Овощной, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Франциск, Лечо, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|