Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 63.07g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Магнит Хлебцы Пшеничные, Перепелиное Яйцо, Греческий Салат. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Белая Дача Полезный Кейл , Grow Food Уха из Горбуши, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Casa Nostra Пицца Ассорти, Националь Маш Пророщенный , Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Hortex Шампиньоны, Клинский Мясокомбинат Рулет Premi из Куриной Грудки с Творожным Сыром и Шпинатом, Селедка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Мандарины, Forest Story Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|