Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 98.19g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Творог 5%, Йогурт Домашний, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|