Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 78.27g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Мандарины, Груша, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Paulina Сыр Гойя, Авокадо Авокадо. Lunch: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры Черри, Barilla Pesto Alla Genovese, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Kotanyi Паприка, Bio Granoro Макароны из Т.с, Жареные Кальмары. Dinner: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Русагрогрупп Яичный Белок. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriss_lost's Weight History
|