Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 73.49g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Dinner: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Магнит Апельсин, Колбаса Докторская, Капустный Салат, Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Snacks/Other: Перекресток Печенье Сдобно-Бесподобное, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|