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Sigo bajando de peso, feliz con los resultados... Ya van 10kg menos, aun faltan 8 y voy por ellos!
View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1268 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 59.41g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Svelty Leche Descremada en Polvo, Café Descafeinado, Soprole Yoghurt Batido, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Aconcagua Arvejas, Arroz con Pollo, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Queso Gouda o Edam, Café con Leche Descremada, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Huevo Duro. Snacks/Other: Peras, Guindas Rojas Ácidas, Uva Negra, Huevo Duro, Arándanos. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Brazos y Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
03 Jan 21 by member: natysuazo
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03 Jan 21 by member: cmilaz
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vamos que se puedeeeee 🔥🔥
03 Jan 21 by member: sofolofi
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03 Jan 21 by member: anassstysya
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04 Jan 21 by member: RositaChayo
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04 Jan 21 by member: Vivianaflores1986
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No hay nada más gratificante que sentirte bien contigo misma, voy a cumplir 41 años y me rehusó a llegar a la vejez Gorda y enferma, por eso decidí hacer algo por mi, les recomiendo que sigan en Youtube un canal que se llama CARDIO ABDOMEN, es buenísimo, no hay excusas para no entrenar, hasta por mi celular sigo las rutinas, así que ánimo que SI se puede, soy prueba de ello!
04 Jan 21 by member: Yosenira
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Maravilloso, es una muy buena decision y gracias por el dato ✌🏻. Saludos
04 Jan 21 by member: Vivianaflores1986
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Qué gratificante y motivador es cuando los cambios son tan notorios 🤩
Felicitaciones por tu progreso. Vas súper!! ☺✌
04 Jan 21 by member: Paw33
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"no hay excusas para no entrenar": muy buena frase, y se nota que la has puesto en práctica, va excelente tu avance 👏🏻🎉
04 Jan 21 by member: C_Otero
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Yosenira's Weight History
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