Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 134.45g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Частная Пасека Мёд Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Чай с Лимоном, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Белая Дача Сочная Морковь, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой. Dinner: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Помидоры, Чай с Лимоном, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Other: Atech Nutrition Протеин, Zinus Кокосовое Молоко, Живи Здорово Соевый Изолят , Geneticlab Soy Pro Chocolate , Borges Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|