|
Вторую неделю не тренируюсь (на то есть свои причины), со следующей недели пойду уже в зал. По питанию 1900кк. Вес 56-57. Заметила, что вес сильно прыгает. Оказывается, меня заливает не просто так. Поела я пару дней бутерброды с икрой, оливье (с солёными
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 85.99g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. more...
|
|
 Comments
У меня отеки набегают сразу,а сливаются 4-5 дней..вот в чем облом
03 Jan 21 by member: Тати2019
|
03 Jan 21 by member: khamza_g
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
03 Jan 21 by member: tanyusha :)
|
Заливает от непривычной еды, организм каждый день должен получать всё, тогда заливать не будет...всё вкусы необходимы каждый день...горькое, соленое, сладкое, кислое.....
03 Jan 21 by member: ksy1978
|
Тоже от икры заливает на +1кг пока что. Конечно весь год все есть без соли вообще, а тут на тебе соленая икра и рыбка.
03 Jan 21 by member: zaramii
|
03 Jan 21 by member: camilaalong
|
03 Jan 21 by member: Yurami
|
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия.
03 Jan 21 by member: climira20
|
04 Jan 21 by member: masha19981
|
name088, спасибо и вам хорошего дня 💫
04 Jan 21 by member: masha19981
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 Jan 21 by member: uliareznikova
|
04 Jan 21 by member: sevvard
|
04 Jan 21 by member: masha19981
|
04 Jan 21 by member: Yurami
|
Yurami, безумно приятно, благодарю вас ❤️🙏
04 Jan 21 by member: masha19981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha19981's Weight History
|