|
Вторую неделю не тренируюсь (на то есть свои причины), со следующей недели пойду уже в зал. По питанию 1900кк. Вес 56-57. Заметила, что вес сильно прыгает. Оказывается, меня заливает не просто так. Поела я пару дней бутерброды с икрой, оливье (с солёными
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 85.99g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
с солёными огурчиками) и, здравствуй, водичка))) запаниковала, но потом решила, раз вода, то сама уйдёт. Единственное, на утро после привеса заварила себе зелёный чаек и кг ушёл за день. Я в принципе солёного не ем, наверное поэтому меня так заливает, даже если незначительное что-то съем? 30гр пармезана съела, на следующий день привес 500гр. Интересно, так всегда будет? Или если какое-то время регулярно есть слабосоленую рыбу/сыры, то организм адаптируется и перестанет задерживать воду?
03 Jan 21 by member: masha19981
|
Серьёзно, меня это пугает, я понимаю, что это вода все, но неприятно ходить отекшей...
03 Jan 21 by member: masha19981
|
03 Jan 21 by member: DashaFad19
|
03 Jan 21 by member: masha19981
|
03 Jan 21 by member: maribogaen
|
тренировки лучше всего разгоняют лимфу кровь и все застои уходят. у меня сутра есть отеки, к обеду уходят , гораздо быстрее если тренировка и сауна есть . не волнуйтесь по крайней мере это понятный здоровый процесс. на постоянную соль я б лично не стала переходить , не из за веса и отеков а из за пользы для организма...ее минимум если соли много. обожаю солёности и копчёности ем сутра и стараюсь немного и не с пивом ( с пивом хотяб какой то белок курицу кальмар креветки ) ..но не соль иначе сутра таааакие круги под глазами атас ..б
03 Jan 21 by member: Пантя
|
Пантя, хорошо, значит я не одна такая)) вообще к соли отношусь нейтрально, (в отличие от сладкого))) пищу давно не солю, привыкла без соли давно уже есть, просто такие вот моменты в виде привесов из-за сыра или той же рыбки иногда пугают)
03 Jan 21 by member: masha19981
|
03 Jan 21 by member: aleksandrusinsk
|
Клёвый светильник 😊 Прям огонь 🔥😁
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
03 Jan 21 by member: rfcgg
|
Вас и отеки не портят,наверное молодость все же еще)фигура очень хорошая👍я тоже от соленого отекаю и еще непонятно от чего
03 Jan 21 by member: Тати2019
|
03 Jan 21 by member: Виктор зай
|
03 Jan 21 by member: storyowner
|
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
03 Jan 21 by member: hvdth xth
|
Отлично выглядите!!! Подскажите сколько тренировок в неделю и какие упражнения на ноги/ягодицы? Я ем соленые продукты на постоянной основе,вода практически не задерживается,а вот на НГ ела углеводы ночью,2 дня ходила отекшая. Поэтому думаю,что организм к соли адаптируется все же.
03 Jan 21 by member: Anastasia7777qqq
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК (18+) В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»👯♀️💃👙👗
03 Jan 21 by member: gttf20
|
хороша Маша..👍 да жена Наташа 😁
03 Jan 21 by member: Convict Conditioning
|
Anastasia7777qqq, спасибо большое 🌸
Я 3 раза в неделю занимаюсь, приседания делаю, выпады, румынскую тягу, тягу сумо, ну и сгибания/разгибания в тренажёре
03 Jan 21 by member: masha19981
|
storyowner, благодарю 🌸❤️
03 Jan 21 by member: masha19981
|
Тати2019, спасибо, а отёки все видимо на лице, особенно по щекам заметно 😄😄😄 ну хорошо, что уходят они так же внезапно и быстро, как и приходят 😃
03 Jan 21 by member: masha19981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha19981's Weight History
|