Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
41.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 85.14g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином, Galleti Хлебцы 3 Злака, NL Джем Вишня, Чай с Лимоном, Ленивая Овсянка. Lunch: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Жареные, Фасоль Белая, Чай с Лимоном, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запечённый Толстолоб. Dinner: Пекинская Капуста, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Skandinavika Смесь Морепродуктов, Хуторок Кукуруза Консервированная , Рафаэлло Конфеты, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шапошник's Weight History
|