|
После трех дней и ночей переедания снова в бой) Ругать себя не хочу, значит моему организму это было нужно) Завтрак 188 ккал, яичница со шпинатом и чай с тростниковым сахаром)
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 53.83g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Усладов Торт Пломбирный, Чай, Помидоры, Майонез, Опята, Картофель Отварной. Dinner: Усладов Торт Пломбирный, Черноголовка Дюшес, Холодец, Магнолия Салат Хризантема, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|