|
KETO/IF 38.gün son öğün 🍀 Mantarlı hindi sote, ıspanak kavurma ve salata 🤓✌🏻
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
483 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 34.83g | Carbs: 17.20g.
Dinner: Yeşil Biber, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
|
 Comments
yeni katildim araniza umarım fayda gorurum
01 Jan 21 by member: Asiye6161
|
Makro değerlerini takip edersen, ve kalori açığı oluşturursan mutlaka fayda göreceksindir.
Başlamak bitirmenin yarısıdır, tebrikler şimdiden :)
01 Jan 21 by member: fitkalbet
|
|
fitkalbet's Weight History
|