|
dun diyet sonuna kadar bozuldu mide copluge dondu bugun yeni yilin ilk gununde istedigim vucut icin tekrar basliyorum ilk hedef 65 gerisi yavas yavas gelecek💪
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 77.20g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biber ve Acı Sos, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta, Patates Kızartması. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gul-Oya-Altnr's Weight History
|