Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 70.62g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: McDonald's Sos Czosnkowy, Sokołów Polędwica Sopocka , Ogórki Konserwowe, Ser Cheddar, Pomidory, Sałata, Sokołów Polędwica Sopocka , Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. Lunch: Papryka Faszerowana. Dinner: Mizeria, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Sokołów Schab ze Śliwką. Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Syrop Klonowy, Mandarynki , Biedronka Awokado, Zott Jogurt Naturalny Primo. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|