Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 87.78g | Carbs: 335.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Каждый День Курага , Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Seven Хлеб Чиаббата, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Мандарины. Dinner: АО Тандер Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Рахат Лукум, Глобус Курага Шоколадная, Ашан Курага Шоколадная, Delight Финики Королевские . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|