Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 101.20g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясновъ Йогурт Греческий Двухслойный с Мюсли, Хлеб, Гранфор Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Булгур (Вареный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Organic Food Дыня Сушеная, Банан, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|