Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 57.11g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Turp, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Dinner: Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Bizim Vatan Ton Balığı, Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişman_Rambo's Weight History
|