Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2493 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 179.40g | Carbs: 243.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, Жареное Яйцо, Котлеты свино-куриные. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Мандарины, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Рисовая Лапша (Вареная), Окей Свинина Вырезка, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Billa Вяленые Томаты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Свинина Вырезка, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Груша Конференция, Окей Свинина Вырезка. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
моя ходьба (4 км) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|