Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 162.99g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Творог, Картофельный Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Роллы Филадельфия, Магнит Салат Оливье, EKO Компот из Сливы, Шампанское. Snacks/Other: Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|