Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 101.08g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Protein Мультипротеин, Сыр Российский, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Пицца Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Iberica Тунец, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, PharmaMed Фитомуцил. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|